减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
F6 R4 Q, @" ]' j! Z0 d- V
做法:
; k _9 P9 H* U5 m- F' ?, `2 R
1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
0 p' @8 g$ a% C, |- Q
2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
4 B& H! `+ f2 ]( x+ o2 J3 @
. ]1 o1 y% v% A& p
& D" ^9 y7 y/ g: {6 E% t" X8 I; v6 E( G( w6 t
. T! P' U- T# n& v: t' r0 _
( d- Z: I9 ]: r
# r0 H' Z& x0 L3 D; Y
2 V% W$ S4 i6 f% J4 ?' H `