开水南瓜
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原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，9 E: }* Y' C3 B* w
          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。* s8 [2 h/ Q. h4 q4 t8 u% o6 }/ W
调料：蜂蜜5克，冰糖2克。7 l5 p+ `8 N2 Y. X; q* S% ]6 L$ P9 m
制法：
4 a9 y; {; p. F$ A* U) |# W/ F1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。  q1 R# V7 {( {1 C: v. H  J; j, h
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。) Z1 K+ ?2 T3 V- D
贴士：
' J5 {7 j5 r6 B1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。1 g+ [, r+ D( E, [! ~1 e; U
2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。* j$ g  `, D7 i4 E, v  p( f# X* h' |
提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下