说的有道理,我准备开始试着洗冷水澡,侃侃是不是有效果

衰老无限延期就是说不老喽！那不成长生法了？

要好好研究下，现在就要使用起来了看看20年后的今天！

说起来容易做起来就不那么简单啦，得一步步慢慢来啊！

每天早上去跑步，效果还是不错的，最后一条不吃腌的东西太难熬了，个人口味还是比较重的，为了身体，适当减少。

佛家注重的是养心，讲究一个悟性，什么顿悟，寐悟啊，认为心灵是最重要的，身体只是一句臭皮囊。而道家注重养身，讲究的是吐纳导气之法，促进新陈代谢，发掘人体本身的潜能，什么开天眼啊，丹田炼金丹啊，最后达到肉体飞升的目的。道家在一定程度上说明了延缓衰老是可行的，仙风道骨说的就是那些通过道家的养生之法而成功延缓衰老的人了。所以与其想方设法的减缓衰老，女人不停的使用这样药物那样药物，还不如学习学习道家本领

宅男的痛就是流连于网络间，身体透支而得不到休息。受教了

心肝肺都是人体的重要器官,有再多的财富都换不来这些东西的健康工作,所以要爱护自己

好东西,必须学习,以后回家照做,呵呵,希望能有效

楼主是从科学的角度来讲养生之道，一定要支持一下，顺便红心送上

中国的养生之道博大精深，虽然好多知识都明白，可有时不是懒，就是管不住自己。等到身体不好的时候，才想起来要锻炼身体。