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三大饮食习惯 让晚餐很伤身

jerrydm

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31楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 09:25  只看该作者
上班习惯了,中午随便吃点,晚上大吃一顿,看来麻烦了

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卡卡吧301

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32楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 19:15  只看该作者
记得了，下次的时候一定多注意点，以前都不怎么注重这方面，生活的有点随意了

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playera

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33楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 19:28  只看该作者
一般都是晚上才吃点好的，其他都没时间。现在说晚上不能吃太好，做人别太讲究

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34楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 21:59  只看该作者
其实楼主所说的第二点和第三点意思基本一致，晚上不要吃太多，中午多吃点就对了。

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hsbxxx

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35楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 22:05  只看该作者
我习惯睡前还要加一餐 不然会饿 有时候科学道理知道但是做不到啊

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说不准

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36楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 22:12  只看该作者
想问个问题，平时下午5.6点就吃饭，而睡觉却在凌晨一点多才睡，大家都说说看，是不是该吃点夜宵比较好呢？

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23502

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37楼 大 中 小 发表于 2010-12-29 22:17  只看该作者
不过我还是喜欢晚上吃饱些，要不过了十点又该饿了

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Silver-Fox

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38楼 大 中 小 发表于 2010-12-30 09:25  只看该作者
虽然知道晚餐不能吃的太晚，但有时饿了还是忍不住会吃点夜宵，得慢慢控制自己了

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掐死你

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39楼 大 中 小 发表于 2010-12-30 12:35  只看该作者
楼主说的这些好像我也有呀，以后要改改了呀，谢谢楼主呀

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zeallgly

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40楼 大 中 小 发表于 2010-12-30 15:19  只看该作者
多谢楼主赐教，学习了。。。相信会对身体很有帮助

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