谢谢楼主的资料，了解了很多营养方面知识，脾胃不和，消化不良，应该注意。

秋天确实是需要好好调理身体的。要注意食物的搭配~

最近酒喝的比较多，身体比较虚，应该多吃些补肾不肝的蔬菜，楼主推荐的真值得一试，毕竟健康是自己的嘛！

必吃这种说法一定要慎用。不定哪天就成了涨价的动力了。