一样的啊，就是不能克制自己的，我也十几年了，还是那样的继续手淫的1！

这个没这么严重吧，加强锻炼身体，适当节制应该没有问题啦。

好好克制一下，减少手淫次数，慢慢就能恢复了，
如果你意志不够坚强，
给你说个很灵的办法，每次你想手淫的时候，
就做体育锻炼，让自己疲劳
比如做俯卧撑，多做2组，做到没力气为止
坚持1、2个月，一定有成效

似乎对于单身来说这个是通病啊。不过没问题。心理作用而已。

转移注意力，脑袋不要老YY，控制不住就多看书（推荐修身养性的，或诗词类的，当然其他也行，传记，史实等等），多运动，注意自己健康（指生活作风习惯，反正就生活干净好的），平时多补补，吃一些可以补阳的

手淫真的会导致阳痿吗，我感觉自己还好的很啊，每天造成一柱擎天的。

多与人交流下 改掉手淫的习惯 让自己多出时间做其他的事情 不要老是待在电脑前看A片啊！！

多吃点韭菜,是起阳草,恩,戒掉,要相信自己,是自己的心理病,我也有点,~坚信自己

我觉得主要是心理问题，精神压力太大了，百分这九十以上的阳萎都是心理原因，无度的手淫是可以导致无菌性前列腺炎，但也决不至于像楼主这样，你这个主要还是心理问题，我建议你去看一个心理医生。

小兄弟，真佩服你的勇气，个人觉得是心里上的问题，学会节制应该问题就不大了，加强锻炼也很关键。