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健康喝酸奶需要避免六大误区

500g 不是我喝得起的 想要喝多不容易

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温酸奶要谨慎。乳酸菌在45度确实不会很快死光,不过生长速度可是会比4度时加快很多的,这样很容易把酸奶中的糖分解过多造成酸奶过酸,就不好喝了。所以,即使想温一下酸奶,也只能在喝前温,避免温过之后不喝。

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浓郁醇厚,可是热量会低一些,不容易导致身体发胖
要坚持啊!

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原来喝酸奶这么多讲究啊,以前都没注意,学习下以后注意。

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酸奶促进肠胃消化,味道酸酸甜甜
我是比较喜欢喝的,但看了今后得多注意,不能随心喝了

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最喜欢和菠萝味的酸奶(对营养影响不大吧),看了本文,以后得节制了,

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原来喝酸奶还有这么多学问的啊,还不能热了喝,不如喝人奶好!

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就如知名品牌酸奶 益力多 “有菌噶”“益生菌啊嘛,有益的”

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看着就想吃,什么时候能吃上呢?

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乳糖不耐受症好像是一点都能吃的吧~吃了会肚子很涨

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