孕期吃水果需注意以下几点：

1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。


怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育、避免无脑、脊柱严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

讲的很有点道理，看样子要去多买点芝麻酱来吃了。

食补加锻炼是最好的选择，尽量少吃药，也要节制性生活。

去除鱼鳞的方法不错，杀鱼也不要那么麻烦了，以前总是搞得一身腥。

好好学习，天天向上，身体健康。

原来是带鱼的鱼鳞啊，差点记错了，要是鲤鱼就不行了吧

药补不如食补应该好好学…

早上多和水是有益身体的，这个没错的，三杯就要看多大的杯咯

又学了几招不错.民以食为天呀.感谢楼了.下次做菜的时候试一下

好，不错，学习了，呵呵