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讓你安然入睡的10種美食

明明白白的人

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11楼 大中小发表于 2010-8-7 19:45 只看该作者

太好了最近总是失眠吃了很多的药不管用找了一些偏方不明显现在找到了这些食补的方法就是不起作用也不会伤身谢谢

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popan

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12楼 大中小发表于 2010-8-7 20:40 只看该作者

睡前一杯牛奶加蜂蜜，效果不错喔
其他还得慢慢试验

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6507045

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13楼 大中小发表于 2010-8-7 23:27 只看该作者

我高中失眠过，试过牛奶的方法比较管用，以后试试和土豆一起

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草珊瑚

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14楼 大中小发表于 2010-8-8 02:10 只看该作者

据说喝茶会让心跳不稳定，睡前喝花茶好吗？？

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qqpmmz123

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15楼 大中小发表于 2010-8-8 02:11 只看该作者

睡觉之前喝牛奶，原来还有原因，不过火鸡还是第一次听说

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我是黑人8808

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16楼 大中小发表于 2010-8-8 19:07 只看该作者

看了大家的说法都不一样啊，吃什么要因人而异了，还是睡前一小杯红酒好，

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1024885932

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17楼 大中小发表于 2010-8-8 22:00 只看该作者

我要好好睡觉啊，长知识了，一定要感谢啊

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myyzxz 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-8-9 02:56 只看该作者学习了，以后晚餐经常吃火鸡。会不会吃了晚饭后直接想睡觉。然后半夜醒来啊，囧。
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瞬狱杀

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19楼 大中小发表于 2010-8-9 10:44 只看该作者

牛奶还不错，可是火鸡和土豆还是算了把!难度太大了

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camelilike

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20楼 大中小发表于 2010-8-9 20:50 只看该作者

楼主说的几个东西没有一样是我喜欢吃的，哎~，现在我就是老睡不着啊，郁闷死了

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