湖南扣肉的做法( i# H* W$ X6 _- r% R0 M
1.将五花肉修整成四方形的大块，洗净，用小夹子夹净肉皮上的残毛
9 t) R8 N0 a0 z% y2.将肉放入锅中，加入适量的清水，放入大葱段、姜片、米酒、盐，盖盖，将肉煮熟(建议米酒不可省略，放少许米酒煮好后肉会香很多哦)
( f( h4 F* D; z8 |3.用筷子轻轻地可插进肉中，说明肉已经熟了(煮肉的汤不要倒掉，后面的步骤还要用到，剩下的也可以用来作高汤用哦)" Z1 t. g, X7 [) D
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4.将煮熟的肉捞出，用厨房纸或干净的纱布擦干其表面的水分
: N! G; P; \5 Q7 a9 a4 e" |$ ~- P5.用小刷子将肉的表面均匀地刷上蜂蜜(肉的四面要都刷到、刷匀，没有蜂蜜也可用甜酒酿来代替)
: Y+ a. y+ Q+ P* n6 j6.锅内放入适量的植物油，烧至七八成热(油面平静，有青烟冒出)，下入步骤5的肉(炸肉的时候一定要注意安全，非常容易溅油。我一般都是一手拿锅盖，一手用筷子将肉放入油中后立刻盖上锅盖，肉在炸制的过程中会不时听到油溅在锅盖上发出“嘭嘭”声音，有点恐怖哈)，将肉炸至上色、肉皮起泡
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" G; Q& j- o9 Y0 I# A7.炸好的扣肉捞出，晾凉(可一次多做一些，炸好后放入冰箱保存，下次要吃的时候再切片蒸熟，很方便)
& O+ i1 U2 @6 ~7 v8.切成约0.3厘米厚的大片
0 j, f/ I$ l" l! [' V/ C/ A7 i9.取一个耐热的大碗，将切好的肉片排在碗底(要留出几片等下一个步骤放在盐菜上): P+ {7 p! Y% ~( a  F

5 T5 C( |4 ?) e10.放入盐菜(我用的是即食的香辣盐菜，如果是未加工过的盐菜那么要先洗净切碎后放锅里炒一炒)! M5 g& c2 g+ W1 h* B
11.在盐菜上再放上几片肉(这样做是为了在蒸制的时候肉片上的油份可以渗透到盐菜中)
3 ]! s) U( L7 R$ t( ]9 z: m/ ?12.然后用另一个碗盖在装有盐菜扣肉的碗上(盖上碗，可防止多余的水汽进入)，放入高压锅中，扣上锅盖，大火烧开后转中火蒸约20分钟(如果没有高压锅，可用普通的蒸锅，时间会长一些，大概要50分钟左右吧，要将肉蒸得透一些才好吃)/ `. Y  p: v8 [3 r- F8 T* a

) y+ D% j9 `/ H$ s0 ]  L13.待高压锅泄压后打开锅盖，取出，将两个碗翻转倒扣，取下上面原来装肉的碗
" p! N$ M  N% y+ [14.取适量之前煮肉的汤，放入锅中，烧开，倒入水淀粉，加入一小匙酱油、细辣椒粉，顺一个方向搅匀，然后浇在扣肉上，最后撒上葱花即可(如果怕辣，细辣椒粉可不加)
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烹饪技巧
& w9 Q* r4 O) B8 G; A. m1、炸肉的时候，油温要高一些，火不要太小，因为有肉皮，所以肉在炸制的时候非常容易溅油，一定要注意安全；5 r4 L( `. f) l! y+ n8 |* k0 j1 o
2、扣肉下面的配菜可按自己的喜好来选择，比如梅菜、芋头、干豆角等。

没做过，最主要怕被油贱到，这是很恐怖的事

看上去有点肥腻，不知道实物吃起来如何，太油腻的话影响食欲。

口感肯定很好，就是操作太复杂，等有兴致的时候一定试试。谢谢小编！

口感肯定很好，就是操作太复杂，等有兴致的时候一定试试。谢谢小编！

楼主这扣肉成品看上太美味了 虽然做法看着麻烦了点但是一定要照着尝试一下才行啊

南方的梅干菜扣肉估计也就这么个做法，还有一种叫走油肉的菜，也很好吃，做法类似，炸完之后再蒸吃得时候肉很酥软，而且这种做法虽然是肥肉但是不容易腻人，吃到嘴里很香啊

口水直流  i! z5 U& ?7 ^  w; g' H" B
但需去油膩! A5 M, a% Y1 e  i9 v
有茶點更好

这菜以前吃过
- T2 s$ Q, e/ H) d$ k很不错，谢谢分享