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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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# J( b. `) Y/ Y6 X0 k 三、鱼洗净剪去鱼鳍
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9 E M: @/ I1 \( {8 w/ ]( L 四、然后切成段
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0 z& i0 S8 `( N0 r 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨5 F+ G" g' z) N% |5 _0 v
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用 b, V% Q6 K& `8 O
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, \! P, \/ L/ G& W1 G 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料) t6 x k# ?0 N( n$ ~2 r
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十一、将酸菜切碎
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒! U) c! q' r8 u" H
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6 y; r- @$ r) u" U4 L. ~ 干三、加入水/高汤烧开
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~0 t$ M: |! n/ x9 j2 w/ k. L
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~. n2 u6 J" D% `( h: d8 ~
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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