朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢
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- M% H8 M9 @# o, t+ g# _+ w原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水) N7 I( l& o* M" |, l, f
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做法：: i, S9 L# R0 T

5 @: y/ ]: [/ M5 B7 i 1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
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2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里: H& P8 j, j! v* I
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  蒸30分钟。
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3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
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  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！
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- d. [0 k! V' F& [1 d 4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
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( V8 B9 J6 j8 s. t% N+ u5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
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6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝' \* A8 |. ?/ y- F

0 K- E* f9 c$ ~) W: d3 ^  先在碗里放一勺糯米。2 U8 O: l- N* y* v/ e& j. Q; [

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+ i4 t- }5 I7 e! q 7.放入莲子红枣和绿豆。' D8 ~: I8 f$ C% {- m( C
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8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。# \7 [: A; @5 B* u

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在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！( `6 X3 x8 h8 |( u6 X% }! `! A& a

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朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？! w7 p% {3 z' |4 z6 @
跟我这边的清补凉差不多。) K0 Y" n! _3 C" Y
夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的