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[主食] 减肥的慎进----卤肉饭

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减肥的慎进----卤肉饭

吃过好多版本的卤肉饭 ,我们都超级喜欢吃。台湾卤肉饭尤其让人难忘,香喷喷QQ的米饭,鲜美多汁的卤肉,配上漂亮的青菜和卤蛋,你可以拒绝吗,我可做不到。$ @- [# W8 Y5 y
   放假有时间,我自己也来试试。
8 [1 J6 f: N" Z6 T0 g- a8 C- w   正宗的台湾卤肉饭,最重要的是红葱头,可我找了好久都没有找到,也炸不了红葱酥,只有拿红洋葱来代替,不过味道也不差呢,所以没敢叫台湾卤肉饭。希望老饕们不要拿砖头咂我。
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  原料:五花肉、干香菇、红洋葱(替代品)、鸡蛋、青菜5 K) T8 m7 t8 h9 R" C7 F) y
  
7 W( z2 s4 `0 g/ W1 ?+ L0 u% I' N$ H  配料:生抽、老抽、冰糖、八角、茴香、肉桂、胡椒。: L5 I: X* R/ D: {* }( C
  
8 @2 \! Z, M" ~8 q  1、五花肉切成小肉丁,干香菇泡软后切丁,洋葱切丝用温火炸酥,鸡蛋煮熟
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' C% Q% G5 h0 m2、煮熟的鸡蛋用刀划几道口,好入味;下温油煸炒一下,倒老抽,继续煸炒,不用加水,让其充分上色。2 `& u% |$ h  N2 a2 i  n
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3、刚刚上好色的鸡蛋捞起待用;锅内放油烧至温热下五花肉丁,等肉炒散的时候下香菇丁;
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& P- w. k' ~8 v& _4 O' h" _4、肉丁、香菇炒几分钟后加入炒好的葱头,倒入生抽、老抽、米酒(前面配料忘了写)、八角、茴香、肉桂粉,然后加开水,煮开后,将事先炒过的鸡蛋放入锅内,盖上盖子一起焖煮四十五分钟,也可以更久。
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& V5 w1 Y! l) [* i5、卤肉饭另外重要的就是焖煮的时间,小火焖煮一小时左右,这样肉汁的香味才会浓郁。期间可以打开锅盖翻一下。等四十五分钟后,肉汁快收干了,就可以了。
3 d% v% i6 t1 f. _2 o0 O6、另外把卤煮好的鸡蛋捞起来,切成两半;青菜烫后摆好,就可以上饭啦!

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第一次在这个板块发帖0 I/ d+ V1 w: G9 z
希望能有人看到
5 ]* Z; C7 `4 L' w3 U能有人喜欢

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看起来非常香,快要流口水了,感谢楼主分享。

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问下楼主

徽菜怎么样啊?徽菜我觉得很不错啊,是不是也是一大菜系啊?现在好多地方都在清徽菜厨师啊

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在集集小镇吃过啊
/ W# p% p' [0 }3 m' s味道还行. S$ D: @: }7 v( S( U3 m8 d0 B8 j! \
但不会做7 J$ I5 t8 I) U3 _7 ]* u$ ]6 v
下次照你的方法做做看啊

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还不错,就是太油了,还是少吃点好,容易高血压

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看样子真的好好吃啊~不知道广州有的吃没~不过有的话也不知正宗不

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怎么焖煮的啊,把菜放在饭上面蒸吗?好想自己做份来吃

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看起来色香味具全啊,看着就很有食欲的样子

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虽然很有食欲,看这菜的样子,营养啊脂肪啊什么的一定很高了

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